Compartilho outro fragmento de um ecoaching feito com um cliente que estava se sentindo muito deprimido, e que, quando saía à noite, só conseguia sentir raiva da superficialidade das pessoas, das mulheres em particular.
Nestas horas, meu caro, só posso te dizer uma coisa. Foque no lado bom das coisas, das pessoas e de você mesmo. Isto é o que significa procurar pelas pérolas.
Procure pelas pérolas, primeiro em você, depois nos outros. Você deve cultivar essa habilidade de garimpar pérolas sempre, sobretudo nas meninas que acha que são marrentas, e nos caras carões. Esse é o desafio. Aprender a ver o lado valioso, positivo.
E aprenda a lidar com qualquer resposta que ela te dê, sem reatividade, relaxado quanto aos resultados. Desapego aos resultados é a palavra-chave. Apegue-se ao aprendizado, à evolução, à diversão. E esqueça dos resultados, e eles virão.
Altos e baixos no humor acontecem. Esteja pronto para eles. É claro que se isso é muito acentuado você deveria investigar, pode ser um desequilíbrio neuroquímico, ou pode ser algo mais light. Se persistir e atrapalhar sua vida e seu crescimento, procure ajuda especializada.
Continue malhando!!! A malhação e os esportes são os maiores antídotos anti tristeza e aumentam a serotonina e a testosterona, tudo o que precisamos.
Pense e escreva para mim tudo o mais que pode fazer de bom, além da malhação e esportes, para manter sua vibe elevada, sobretudo quando vêm essas baixas marés. O que pode fazer? ligar para um amigo, dar uma volta num parque arborizado, ouvir um som pesado, meditar, transar... crie seus remédios para quando surgirem as horas negras, enfrente-as e persista com doses cavalares de testosterona e serotonina.
Não descuide de trabalhar suas metas, que vai fundamentar suas bases.
Alguns outros toques. Sugiro que pare de classificar a mulherada em número. Não importa se ela é 6 ou 10, o importante é que ela te dê tesão. Que besteira isso de classificar mulher. Tesão não obedece números, lógica e categorias. Ou você tem ou não tem!!!!
E não dispense as suas fuckbuddies. Sexo é sempre uma boa válvula de escape. Que importa o que os outros pensam? Esqueça o ego, siga seu tesão e seu desejo.
O dominio de qualquer conhecimento leva tempo, e requer treinamento persistente e disciplina. Se não está vendo resultados imediatos, faça o que é necessário cada dia, sem estar apegado aos resultados. É o que chamo de princípio lascar. Dê um passo de cada vez. Faça todo dia algo consistente que te aproxime do seu sonho. Faça isso todo dia, com disciplina, com chuva ou com sol, com bom humor ou deprimido,caminhe um passo de cada vez, sempre, sem parar, persistindo sempre.
É essencial relaxar quanto aos resultados. Divirta-se com os fiascos, com os bolos, com os flakes, com os erros, com as rejeições. Encare cada rejeição como uma lição positiva, ou como uma piada engraçada.
Medite. Leve a sério o equilíbrio interior. Não espere que algo no mundo lá fora vá se revolucionar. Se há algo grande para acontecer, está dentro de você. Diz Anatole France, escritor francês, que a verdadeira viagem não consiste em conhecer novos lugares, mas em ver o mundo com novos olhos.
Procure apreciar o que há de positivo, forte, de qualidade, em você, primeiro, e depois em cada pessoa que encontrar, homens e mulheres. Você pode escolher para que lado vai olhar, o lado mais cheio ou mais vazio do copo. A sua escolha vai determinar o tipo de mundo em que vive.
Continue focando os porquês de sentir orgulho de você. Enumere, sempre que tiver este sentimento, os motivos de que pode se orgulhar. Trabalhe seu universo pessoal de forma a poder se orgulhar, no mínimo, de estar cultivando seu autodesenvolvimento, algo que a maioria não faz.
Faça uma lista de afirmações positivas sobre você mesmo. Não escreva apenas o que você vê de positivo. Escreva tudo o que gostaria de ser. O que seria o seu eu ideal? Não importa o quão megalômano ou fantástico pareça, não importa. Escreva as afirmações, as novas crenças que deseja ter.
Ex: "você é uma pessoa positiva que vê sempre as pérolas das pessoas"
"você cultiva o bom-humor e está sempre de bem com a vida"
"vocÊ vÊ cada erro como uma oportunidade"
Também narre o que estará fazendo em seu sonho ideal: você está saindo com belas mulheres que te tratam bem e te dão prazer e carinho. Você é um cara evoluído que sente inspiração pela vida..."
Depois coloque tudo isso como recheio do sanduíche da auto-hipnose e continue a ouvir seu áudio, de 1 a 2 vezes por dia.
Persista!
E, sobretudo, uma sugestão forte: complete o seu planejamento de metas pessoais de autodesenvolvimento e se apegue a ele com Persistência.
Lembra da persistência? Quer dizer Disciplina e Resiliência. Acho que é tudo o que você precisa neste momento. Não importa a emoção, mantenha-se focado no seu objetivo, passo a passo, dia a dia.
O que você pode fazer hoje, e amanhã, e a cada dia, para tornar seu sucesso inevitável?
p.S. outra sugestão é, quando se abater sobre você a depressão, ou desânimo, ou preguiça, ou bad vibe, pergunte a ela e a si mesmo: qual a intenção positiva por trás deste sentimento? O que ele quer me ensinar? O que posso tirar de positivo e de lição dele?
Até a sombra, a dor, a tristeza, têm um propósito no Universo. Use-os a seu favor. Não se abata com eles, encare-os de frente e deixe que te ensinem, que falem com você. Mas lembre-se: você está no controle.
Lembre-se, tudo no Universo tem sentido e propósito e trabalha pela nossa evolução. Isto é uma crença, mas uma crença muito positiva e saudável para viver. podemos escolher as crenças que abraçamos!
